Zart Tseng 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Zart Tseng 彰化
ID 257018

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2.4 km | 00:29:26 | 12:10/km

日期: 2016-04-14 14:22 - 天氣: 涼 - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 09'12" / 09'52" / 24'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'47"

(02'47")

07'09" (+00'41")

389 / 389

2

02'39"

(05'26")

06'28"

409 / 798

3

05'30"

(10'56")

13'33" (+07'05")

405 / 1204

4

03'23"

(14'19")

08'40" (+02'12")

389 / 1593

5

04'33"

(18'52")

11'25" (+04'57")

397 / 1991

展開計圈分析

間歇…100*5
好久沒衝200
差點往生…

4月累積里程 : 116.24 km

addias tempo boost 累積 : 475.3 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago

sofi, Snow Ho 和其他 17 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-04-14 17:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	09'52"	00:19'04"
2.4	24'51"	00:29'26"

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成績 : 03:46:01

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