bartenderjnt 2023/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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9.8 km | 01:17:49 | 07:55/km

日期: 2023-10-08 17:06 - 地點: 虎尾 - 天氣: 陰 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 10'02" / 06'20" / 07'49" / 06'48" / 08'05" / 06'26" / 07'54" / 06'34" / 08'47" / 11'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 166.74 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

min-chung 和 bartenderjnt 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	06'20"	00:16'22"
3	07'49"	00:24'11"
4	06'48"	00:30'59"
5	08'05"	00:39'04"
6	06'26"	00:45'30"
7	07'54"	00:53'24"
8	06'34"	00:59'58"
9	08'47"	01:08'45"
9.9	10'40"	01:17'50"

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