胡翰祥 2023/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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5.5 km | 00:36:44 | 06:37/km

日期: 2023-10-08 15:56 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5638 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'12" / 06'40" / 06'08" / 06'18" / 06'27" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

33'05"

(33'05")

06'37"

5000 / 5000

153 / 98

2

03'39"

(36'44")

06'40" (+00'03")

547 / 5547

156 / 95

10月累積里程 : 35.88 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago

陳榮興, 林老師和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'40"	00:13'52"
3	06'08"	00:20'00"
4	06'18"	00:26'18"
5	06'27"	00:32'45"
5.5	07'16"	00:36'44"

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