2.2 km | 00:25:24 | 11:35/km日期: 2023-10-09 01:53 - 平均心率: 88 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 10'10" / 15'00" / 00'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'00" (+04'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'08" | 190 / 2190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.63 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 15'00" | 00:25'10" |
2.2 | 00'52" | 00:25'20" |