葉宗錡 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

葉宗錡桃園
ID 186792

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1.3 km | 00:08:15 | 06:13/km

日期: 2016-04-16 06:00 - 地點: 巨蛋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 06'20" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

1000 / 1000

2

01'55"

(08'15")

05'53"

325 / 1325

緩跑熱身

4月累積里程 : 123.90 km

ASICS TARTHER®JAPAN 累積 : 1233.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 鐵腿J弟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
1.3	05'52"	00:08'15"

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