10.1 km | 01:26:44 | 08:37/km日期: 2023-10-07 05:35 - 地點: 中興新村_虎山步道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'43" / 07'12" / 13'00" / 08'09" / 09'15" / 12'28" / 07'53" / 07'24" / 07'12" / 07'02" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+06'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'27" (+05'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'08" (+02'25") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 305.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'12" | 00:13'55" |
| 3 | 13'00" | 00:26'55" |
| 4 | 08'09" | 00:35'04" |
| 5 | 09'15" | 00:44'19" |
| 6 | 12'28" | 00:56'47" |
| 7 | 07'53" | 01:04'40" |
| 8 | 07'24" | 01:12'04" |
| 9 | 07'12" | 01:19'16" |
| 10 | 07'02" | 01:26'18" |
| 10.0 | 09'01" | 01:26'44" |
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