11.7 km | 01:04:11 | 05:28/km日期: 2023-10-03 18:14 - 平均心率: 198 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 12818 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'28" / 05'39" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'25" / 05'32" / 05'33" / 05'30" / 05'26" / 05'19" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 1000 | 201 / 90 |
| 2 | | 05'39" (+00'22") | 1002 / 2003 | 203 / 87 |
| 3 | | 05'34" (+00'17") | 1002 / 3006 | 203 / 88 |
| 4 | | 05'25" (+00'08") | 1002 / 4008 | 203 / 90 |
| 5 | | 05'28" (+00'11") | 1001 / 5009 | 200 / 90 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 1002 / 6012 | 200 / 91 |
| 7 | | 05'32" (+00'15") | 1002 / 7015 | 198 / 91 |
| 8 | | 05'36" (+00'19") | 1001 / 8016 | 198 / 89 |
| 9 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 9017 | 196 / 92 |
| 10 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 10018 | 196 / 92 |
| 11 | | 05'17" | 1002 / 11021 | 196 / 96 |
| 12 | | 05'06" | 714 / 11736 | 196 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 267.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'39" | 00:11'07" |
| 3 | 05'32" | 00:16'39" |
| 4 | 05'24" | 00:22'03" |
| 5 | 05'28" | 00:27'31" |
| 6 | 05'25" | 00:32'56" |
| 7 | 05'32" | 00:38'28" |
| 8 | 05'33" | 00:44'01" |
| 9 | 05'30" | 00:49'31" |
| 10 | 05'26" | 00:54'57" |
| 11 | 05'19" | 01:00'16" |
| 11.7 | 05'19" | 01:04'11" |
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