6.1 km | 00:40:30 | 06:40/km日期: 2016-04-14 22:26 - 地點: 65快速公路橋下 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'20" / 06'52" / 06'44" / 07'16" / 08'24" / 07'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'21") | 627 / 5627 |
| 7 | | 06'24" (+00'42") | 435 / 6062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'52" | 00:14'12" |
| 3 | 06'44" | 00:20'56" |
| 4 | 07'16" | 00:28'12" |
| 5 | 08'24" | 00:36'36" |
| 6 | 07'44" | 00:44'20" |
| 6.1 | 05'21" | 00:44'40" |
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