6.0 km | 00:50:34 | 08:24/km日期: 2023-09-30 04:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'31" / 07'47" / 09'04" / 13'46" / 09'06" / 09'57" / 131'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'27" (+07'56") | 17 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.35 km 
Hoka clifton 9 累積 :
193.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'47" | 00:15'18" |
| 3 | 09'04" | 00:24'22" |
| 4 | 13'46" | 00:38'08" |
| 5 | 09'06" | 00:47'14" |
| 6 | 09'57" | 00:57'11" |
| 6.0 | 131'22" | 00:59'25" |
留言 
展開計圈分析
