9.0 km | 01:00:59 | 06:46/km日期: 2023-10-12 19:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 12'14" / 08'55" / 07'19" / 06'35" / 05'58" / 05'35" / 05'11" / 04'55" / 04'14" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+08'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+04'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 08'55" | 00:21'09" |
| 3 | 07'19" | 00:28'28" |
| 4 | 06'35" | 00:35'03" |
| 5 | 05'58" | 00:41'01" |
| 6 | 05'35" | 00:46'36" |
| 7 | 05'11" | 00:51'47" |
| 8 | 04'55" | 00:56'42" |
| 9 | 04'14" | 01:00'56" |
| 9.0 | 04'23" | 01:00'59" |
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