L_Y 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

L_Y 苗栗
ID 187689

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L_Y

半馬 | 02:03:35 | 05:51/km | 第7半馬

2016苗栗縣頭屋鄉明德水庫環湖馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2016-04-10
成績	02:03:35
總名次	117 / 957
分組名次	28 / 226
平均速度	05:51/km

官方證書

L_Y

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'58")

00:25'58"

00:56'08"

10 km

(00:56'08")

00:30'10" (+04'12")

15 km

(01:25'14")

00:29'06" (+03'08")

01:02'50" (+06'42")

20 km

(01:58'58")

00:33'44" (+07'46")

Finish

(02:03:35)

日期: 2016-04-10 07:00 - 總爬升: 274 m - 地點: 明德水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'09"

(05'09")

05'10" (+00'24")

995 / 995

05'13"

(10'22")

05'11" (+00'25")

1003 / 1999

05'00"

(15'22")

04'59" (+00'13")

1001 / 3000

05'26"

(20'48")

05'22" (+00'36")

1010 / 4010

05'10"

(25'58")

05'10" (+00'24")

999 / 5010

展開計圈分析

苗栗

L_Y

留言

苗栗

L_Y

留言

明德水庫半馬完賽，好累爆掉了

4月累積里程 : 101.62 km

美津濃 X10 累積 : 1603.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Wright Yen, 黃智宏和其他 7 人說推

留言

鍾欣龍太強大了！

2016-04-10 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'08"	00:10'23"
3	04'59"	00:15'22"
4	05'26"	00:20'48"
5	05'10"	00:25'58"
6	06'44"	00:32'42"
7	07'11"	00:39'53"
8	05'02"	00:44'55"
9	05'47"	00:50'42"
10	05'26"	00:56'08"
11	05'56"	01:02'04"
12	06'03"	01:08'07"
13	07'06"	01:15'13"
14	04'44"	01:19'57"
15	05'17"	01:25'14"
16	07'17"	01:32'31"
17	06'59"	01:39'30"
18	05'57"	01:45'27"
19	06'42"	01:52'09"
20	06'49"	01:58'58"
20.8	05'34"	02:03'33"