5.0 km | 01:13:42 | 14:42/km日期: 2023-10-11 19:22 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 13'32" / 14'35" / 14'43" / 16'00" / 14'02" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'42" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'00" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'43" (+02'42") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.31 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 14'35" | 00:28'07" |
| 3 | 14'43" | 00:42'50" |
| 4 | 16'00" | 00:58'50" |
| 5 | 14'02" | 01:12'52" |
| 5.0 | 15'37" | 01:13'02" |
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