5.0 km | 00:28:30 | 05:39/km日期: 2023-10-12 19:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'54" / 05'31" / 05'29" / 05'38" / 05'34" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'29") | 814 / 814 |
| 2 | | 10'45" (+06'27") | 196 / 1010 |
| 3 | | 04'18" | 821 / 1832 |
| 4 | | 10'45" (+06'27") | 201 / 2034 |
| 5 | | 04'19" (+00'01") | 820 / 2854 |
| 6 | | 10'53" (+06'35") | 205 / 3059 |
| 7 | | 04'25" (+00'07") | 825 / 3885 |
| 8 | | 11'33" (+07'15") | 206 / 4091 |
| 9 | | 04'22" (+00'04") | 825 / 4917 |
| 10 | | 11'23" (+07'05") | 118 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'31" | 00:11'25" |
| 3 | 05'29" | 00:16'54" |
| 4 | 05'38" | 00:22'32" |
| 5 | 05'34" | 00:28'06" |
| 5.0 | 11'32" | 00:28'31" |
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