6.0 km | 00:41:24 | 06:54/km日期: 2016-04-10 14:28 - 地點: 板橋體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 04'28" / 06'15" / 07'35" / 05'58" / 08'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'27" (+04'07") | 200 / 600 |
| 3 | | 03'40" (+00'20") | 400 / 1000 |
| 4 | | 07'11" (+03'51") | 200 / 1200 |
| 5 | | 03'34" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 6 | | 13'27" (+10'07") | 200 / 1800 |
| 7 | | 03'25" (+00'05") | 400 / 2200 |
| 8 | | 13'47" (+10'27") | 200 / 2400 |
| 9 | | 03'25" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 10 | | 13'54" (+10'34") | 200 / 3000 |
| 11 | | 03'27" (+00'07") | 400 / 3400 |
| 12 | | 15'40" (+12'20") | 200 / 3600 |
| 13 | | 03'38" (+00'18") | 400 / 4000 |
| 14 | | 15'01" (+11'41") | 200 / 4200 |
| 15 | | 03'27" (+00'07") | 400 / 4600 |
| 16 | | 16'19" (+12'59") | 200 / 4800 |
| 17 | | 03'22" (+00'02") | 400 / 5200 |
| 18 | | 17'11" (+13'51") | 200 / 5400 |
| 19 | | 03'20" | 400 / 5800 |
| 20 | | 16'46" (+13'26") | 200 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.72 km 
NIKE LUNARLON 累積 :
772.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 06'15" | 00:10'43" |
| 3 | 07'35" | 00:18'18" |
| 4 | 05'58" | 00:24'16" |
| 5 | 08'24" | 00:32'40" |
| 6.0 | 08'44" | 00:41'24" |
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