6.8 km | 00:30:17 | 04:26/km日期: 2023-10-12 17:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'21" / 04'05" / 04'30" / 04'33" / 04'30" / 05'04" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'08") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'35" (+01'47") | 400 / 1200 |
| 3 | | 03'48" | 800 / 2000 |
| 4 | | 05'17" (+01'29") | 400 / 2400 |
| 5 | | 03'56" (+00'08") | 800 / 3200 |
| 6 | | 05'22" (+01'34") | 400 / 3600 |
| 7 | | 03'56" (+00'08") | 800 / 4400 |
| 8 | | 05'33" (+01'45") | 400 / 4800 |
| 9 | | 04'02" (+00'14") | 800 / 5600 |
| 10 | | 06'28" (+02'40") | 400 / 6000 |
| 11 | | 03'51" (+00'03") | 800 / 6800 |
| 12 | | 07'49" (+04'01") | 20 / 6820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 289.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'05" | 00:08'26" |
| 3 | 04'30" | 00:12'56" |
| 4 | 04'33" | 00:17'29" |
| 5 | 04'30" | 00:21'59" |
| 6 | 05'04" | 00:27'03" |
| 6.8 | 03'56" | 00:30'17" |
留言 
展開計圈分析
