3.2 km | 00:12:43 | 03:59/km日期: 2023-10-14 16:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 04'08" / 03'59" / 03'56" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'36" | 192 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 03'59" | 00:08'07" |
| 3 | 03'56" | 00:12'03" |
| 3.2 | 03'32" | 00:12'44" |
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