5.6 km | 00:36:31 | 06:28/km日期: 2023-10-14 15:23 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'26" / 07'21" / 07'17" / 05'20" / 05'39" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'02") | 646 / 5646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'21" | 00:14'47" |
| 3 | 07'17" | 00:22'04" |
| 4 | 05'20" | 00:27'24" |
| 5 | 05'39" | 00:33'03" |
| 5.6 | 05'23" | 00:36'32" |
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