6.9 km | 00:56:01 | 08:06/km日期: 2023-10-06 06:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'29" / 07'05" / 07'44" / 08'27" / 10'04" / 08'11" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'04") | 258 / 258 |
| 2 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 1258 |
| 3 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 2258 |
| 4 | | 07'37" (+00'56") | 1000 / 3258 |
| 5 | | 08'53" (+02'12") | 1000 / 4258 |
| 6 | | 09'53" (+03'12") | 1000 / 5258 |
| 7 | | 08'07" (+01'26") | 1000 / 6258 |
| 8 | | 06'41" | 436 / 6694 |
| 9 | | 10'23" (+03'42") | 192 / 6886 |
| 10 | | 08'31" (+01'50") | 18 / 6905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'05" | 00:14'34" |
| 3 | 07'44" | 00:22'18" |
| 4 | 08'27" | 00:30'45" |
| 5 | 10'04" | 00:40'49" |
| 6 | 08'11" | 00:49'00" |
| 6.9 | 07'44" | 00:56'01" |
留言 
展開計圈分析
