7.6 km | 03:01:44 | 23:51/km日期: 2023-10-15 13:05 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 1060 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 03'13" / 31'33" / 35'46" / 09'40" / 22'23" / 21'24" / 35'34" / 30'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'33" (+24'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'44" (+28'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'24" (+15'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'23" (+14'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'33" (+28'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'03" (+23'16") | 620 / 7620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'13" | 00:03'13" |
| 2 | 31'33" | 00:34'46" |
| 3 | 35'46" | 01:10'32" |
| 4 | 09'40" | 01:20'12" |
| 5 | 22'23" | 01:42'35" |
| 6 | 21'24" | 02:03'59" |
| 7 | 35'34" | 02:39'33" |
| 7.6 | 30'02" | 02:58'11" |
Dennis Chen 說推
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