10.3 km | 01:10:01 | 06:47/km日期: 2013-07-29 17:14 - 地點: 木新河堤 - 平均心率: 161 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 06'57" / 06'56" / 06'38" / 06'52" / 06'57" / 06'38" / 06'23" / 06'32" / 07'07" / 06'18" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'34") | 997 / 997 |
| 2 | | 06'54" (+00'32") | 1012 / 2009 |
| 3 | | 06'38" (+00'16") | 1019 / 3028 |
| 4 | | 06'52" (+00'30") | 1008 / 4037 |
| 5 | | 06'57" (+00'35") | 1001 / 5039 |
| 6 | | 06'22" | 1009 / 6049 |
| 7 | | 06'38" (+00'16") | 1008 / 7057 |
| 8 | | 06'31" (+00'09") | 1011 / 8069 |
| 9 | | 07'10" (+00'48") | 1004 / 9073 |
| 10 | | 06'33" (+00'11") | 1013 / 10087 |
| 11 | | 08'05" (+01'43") | 228 / 10316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
110.67 km 
ASICS GEL-NEO33 累積 :
609.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'56" | 00:13'53" |
| 3 | 06'38" | 00:20'31" |
| 4 | 06'52" | 00:27'23" |
| 5 | 06'57" | 00:34'20" |
| 6 | 06'38" | 00:40'58" |
| 7 | 06'23" | 00:47'21" |
| 8 | 06'32" | 00:53'53" |
| 9 | 07'07" | 01:01'00" |
| 10 | 06'18" | 01:07'18" |
| 10.3 | 08'35" | 01:10'01" |
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