9.7 km | 01:04:14 | 06:38/km日期: 2023-10-17 17:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'59" / 06'21" / 06'30" / 06'28" / 06'33" / 06'44" / 06'46" / 06'45" / 06'44" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'21" | 00:13'20" |
| 3 | 06'30" | 00:19'50" |
| 4 | 06'28" | 00:26'18" |
| 5 | 06'33" | 00:32'51" |
| 6 | 06'44" | 00:39'35" |
| 7 | 06'46" | 00:46'21" |
| 8 | 06'45" | 00:53'06" |
| 9 | 06'44" | 00:59'50" |
| 9.7 | 06'28" | 01:04'14" |
Ting Linda 說推
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