5.0 km | 00:35:20 | 07:02/km日期: 2023-10-15 16:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'11" / 07'46" / 09'40" / 06'51" / 07'24" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'21") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.12 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'46" | 00:14'57" |
| 3 | 09'40" | 00:24'37" |
| 4 | 06'51" | 00:31'28" |
| 5 | 07'24" | 00:38'52" |
| 5.0 | 07'19" | 00:39'01" |
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