3.5 km | 00:22:25 | 06:21/km日期: 2023-10-18 17:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'14" / 07'01" / 07'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+04'56") | 294 / 1294 |
| 3 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 2294 |
| 4 | | 13'28" (+08'14") | 222 / 2517 |
| 5 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 3517 |
| 6 | | 13'17" (+08'03") | 14 / 3531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.44 km 
PUMA Deviate Nitro 2 Wns 累積 :
512.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 07'01" | 00:12'15" |
| 3 | 07'13" | 00:19'28" |
| 3.5 | 05'32" | 00:22'25" |
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