7.3 km | 00:56:14 | 07:40/km日期: 2023-10-17 19:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'21" / 07'29" / 19'25" / 06'41" / 06'57" / 07'14" / 06'24" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+04'22") | 348 / 1348 |
| 3 | | 07'57" (+01'54") | 753 / 2102 |
| 4 | | 41'41" (+35'38") | 47 / 2150 |
| 5 | | 14'10" (+08'07") | 423 / 2573 |
| 6 | | 06'03" | 330 / 2903 |
| 7 | | 06'41" (+00'38") | 895 / 3799 |
| 8 | | 06'28" (+00'25") | 308 / 4108 |
| 9 | | 07'00" (+00'57") | 856 / 4965 |
| 10 | | 07'13" (+01'10") | 1000 / 5965 |
| 11 | | 06'22" (+00'19") | 434 / 6399 |
| 12 | | 06'40" (+00'37") | 933 / 7333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
409.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'29" | 00:13'50" |
| 3 | 19'25" | 00:33'15" |
| 4 | 06'41" | 00:39'56" |
| 5 | 06'57" | 00:46'53" |
| 6 | 07'14" | 00:54'07" |
| 7 | 06'24" | 01:00'31" |
| 7.3 | 07'09" | 01:02'54" |
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