4.1 km | 00:21:51 | 05:20/km日期: 2023-10-17 04:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'54" / 07'24" / 06'08" / 06'23" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'10") | 396 / 396 |
| 2 | | 03'53" (+00'07") | 416 / 812 |
| 3 | | 03'46" | 416 / 1228 |
| 4 | | 05'16" (+01'30") | 1000 / 2228 |
| 5 | | 06'16" (+02'30") | 1000 / 3228 |
| 6 | | 06'27" (+02'41") | 860 / 4088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'24" | 00:14'18" |
| 3 | 06'08" | 00:20'26" |
| 4 | 06'23" | 00:26'49" |
| 4.1 | 06'56" | 00:27'26" |
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