CM 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:45:31 | 07:35/km

日期: 2016-04-19 19:49 - 地點: 九斗里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 08'05" / 07'50" / 07'32" / 07'30" / 07'16" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

08'00" (+00'45")

982 / 982

2

07'48"

(15'40")

07'50" (+00'35")

995 / 1977

3

07'34"

(23'14")

07'32" (+00'17")

1003 / 2981

4

07'36"

(30'50")

07'32" (+00'17")

1006 / 3987

5

07'17"

(38'07")

07'15"

1002 / 4990

6

07'24"

(45'31")

07'24" (+00'09")

999 / 5989

想不到6k也要恢復跑

4月累積里程 : 110.92 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

科丞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'50"	00:15'55"
3	07'32"	00:23'27"
4	07'30"	00:30'57"
5	07'16"	00:38'13"
6.0	07'22"	00:45'31"

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