11.3 km | 01:35:54 | 08:30/km日期: 2023-10-18 17:38 - 平均心率: 117 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 09'56" / 11'33" / 08'27" / 08'41" / 09'19" / 08'12" / 08'45" / 08'03" / 07'17" / 06'48" / 06'55" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+04'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'57" (+00'09") | 284 / 11284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.62 km 
特步 877319 累積 :
236.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 11'33" | 00:21'29" |
| 3 | 08'27" | 00:29'56" |
| 4 | 08'41" | 00:38'37" |
| 5 | 09'19" | 00:47'56" |
| 6 | 08'12" | 00:56'08" |
| 7 | 08'45" | 01:04'53" |
| 8 | 08'03" | 01:12'56" |
| 9 | 07'17" | 01:20'13" |
| 10 | 06'48" | 01:27'01" |
| 11 | 06'55" | 01:33'56" |
| 11.3 | 07'12" | 01:35'59" |
留言 
展開計圈分析
