7.2 km | 00:54:11 | 07:29/km日期: 2023-10-18 07:10 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'39" / 07'03" / 07'01" / 06'43" / 06'39" / 07'28" / 07'46" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'09" (+05'31") | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.73 km 
adidas Boston 8 累積 :
1491.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'03" | 00:15'42" |
| 3 | 07'01" | 00:22'43" |
| 4 | 06'43" | 00:29'26" |
| 5 | 06'39" | 00:36'05" |
| 6 | 07'28" | 00:43'33" |
| 7 | 07'46" | 00:51'19" |
| 7.2 | 12'10" | 00:54'11" |
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