10.0 km | 00:58:43 | 05:52/km日期: 2016-04-12 21:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'39" / 05'34" / 05'41" / 05'26" / 05'21" / 05'54" / 05'46" / 05'25" / 06'24" / 05'29" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.35 km ![](images/shoe.png)
丫拖 003【一代綠1】 累積 :
982.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'34" | 00:12'13" |
3 | 05'41" | 00:17'54" |
4 | 05'26" | 00:23'20" |
5 | 05'21" | 00:28'41" |
6 | 05'54" | 00:34'35" |
7 | 05'46" | 00:40'21" |
8 | 05'25" | 00:45'46" |
9 | 06'24" | 00:52'10" |
10 | 05'29" | 00:57'39" |
10.2 | 06'58" | 00:58'43" |