4.7 km | 00:36:25 | 07:42/km日期: 2023-10-19 19:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 20'12" / 07'39" / 09'33" / 07'17" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'02") | 727 / 4727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
299.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'12" | 00:20'12" |
| 2 | 07'39" | 00:27'51" |
| 3 | 09'33" | 00:37'24" |
| 4 | 07'17" | 00:44'41" |
| 4.7 | 07'18" | 00:50'00" |
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