5.3 km | 00:38:53 | 07:19/km日期: 2023-10-17 19:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 08'44" / 07'07" / 08'26" / 10'40" / 10'42" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'06") | 703 / 3703 |
| 5 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 4703 |
| 6 | | 06'39" | 603 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.12 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'07" | 00:15'51" |
| 3 | 08'26" | 00:24'17" |
| 4 | 10'40" | 00:34'57" |
| 5 | 10'42" | 00:45'39" |
| 5.3 | 06'20" | 00:47'36" |
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