4.7 km | 00:27:44 | 05:57/km日期: 2023-10-19 05:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 07'36" / 05'19" / 05'21" / 05'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'31") | 658 / 4658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.92 km 
功夫鞋 無力的雙腳 累積 :
464.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'19" | 00:12'55" |
| 3 | 05'21" | 00:18'16" |
| 4 | 05'37" | 00:23'53" |
| 4.7 | 05'50" | 00:27'44" |
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