5.0 km | 00:37:26 | 07:24/km日期: 2023-10-20 19:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'04" / 07'26" / 07'38" / 07'30" / 07'25" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'42") | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.95 km 
ASICS GT-2000 累積 :
730.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'26" | 00:14'30" |
| 3 | 07'38" | 00:22'08" |
| 4 | 07'30" | 00:29'38" |
| 5 | 07'25" | 00:37'03" |
| 5.1 | 07'53" | 00:37'27" |
留言 
