4.5 km | 00:26:57 | 06:00/km日期: 2023-10-20 20:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 03'41" / 04'54" / 05'06" / 10'26" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'05") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'41" (+00'03") | 410 / 808 |
| 3 | | 03'43" (+00'05") | 206 / 1014 |
| 4 | | 09'03" (+05'25") | 220 / 1234 |
| 5 | | 03'46" (+00'08") | 398 / 1633 |
| 6 | | 03'38" | 414 / 2047 |
| 7 | | 03'38" | 202 / 2249 |
| 8 | | 10'49" (+07'11") | 184 / 2434 |
| 9 | | 03'53" (+00'15") | 392 / 2827 |
| 10 | | 03'46" (+00'08") | 407 / 3234 |
| 11 | | 03'48" (+00'10") | 198 / 3432 |
| 12 | | 15'15" (+11'37") | 131 / 3564 |
| 13 | | 01:00'59" (+57'21") | 73 / 3637 |
| 14 | | 06'04" (+02'26") | 845 / 4483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.73 km 
ASICS Metaracer 累積 :
700.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 04'54" | 00:08'35" |
| 3 | 05'06" | 00:13'41" |
| 4 | 10'26" | 00:24'07" |
| 4.5 | 05'51" | 00:26'57" |
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