6.2 km | 00:31:56 | 05:11/km日期: 2023-10-18 18:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'34" / 05'22" / 05'01" / 05'10" / 05'07" / 04'57" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
483.89 km ZEPRO zm17a022324雲豹 累積 :
963.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'22" | 00:10'56" |
3 | 05'01" | 00:15'57" |
4 | 05'10" | 00:21'07" |
5 | 05'07" | 00:26'14" |
6 | 04'57" | 00:31'11" |
6.2 | 04'46" | 00:31'57" |