許永財 2023/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

許永財高雄
ID 308986

16 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:22:24 | 06:44/km | 第39半馬

大自然季節-冬季城市跑

官方成績
日期	2023-10-14
成績	02:22:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'08")

00:37'08" (+05'49")

01:10'48" (+07'53")

10 km

(01:10'48")

00:33'40" (+02'21")

15 km

(01:42'07")

00:31'19"

01:02'55"

20 km

(02:13'43")

00:31'36" (+00'17")

Finish

(02:22:24)

日期: 2023-10-18 16:43 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 1125 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'42" (+01'34")

993 / 993

2

07'22"

(15'01")

07'20" (+01'12")

1003 / 1996

3

07'07"

(22'08")

07'07" (+00'59")

999 / 2996

4

07'47"

(29'55")

07'44" (+01'36")

1004 / 4001

5

07'13"

(37'08")

07'12" (+01'04")

1001 / 5003

展開計圈分析

賽後評分: 讚讚讚
給 5 星

10月累積里程 : 174.13 km

asics 1011B331 累積 : 1531.7 km

Android - vivo V2050 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'22"	00:15'08"
3	07'06"	00:22'14"
4	07'41"	00:29'55"
5	07'13"	00:37'08"
6	07'02"	00:44'10"
7	07'37"	00:51'47"
8	06'18"	00:58'05"
9	06'17"	01:04'22"
10	06'26"	01:10'48"
11	06'15"	01:17'03"
12	06'10"	01:23'13"
13	06'16"	01:29'29"
14	06'26"	01:35'55"
15	06'12"	01:42'07"
16	06'15"	01:48'22"
17	06'17"	01:54'39"
18	06'12"	02:00'51"
19	06'17"	02:07'08"
20	06'35"	02:13'43"
21	06'19"	02:20'02"
21.4	06'14"	02:22'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km