4.2 km | 00:36:08 | 08:30/km日期: 2023-10-15 17:15 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 6986 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 60 cm
Pace: 06'39" / 06'36" / 07'00" / 12'56" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'10") | 1009 / 1009 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'30" | 1005 / 2014 | 184 / 83 |
| 3 | | 06'58" (+00'28") | 1003 / 3017 | 184 / 77 |
| 4 | | 12'55" (+06'25") | 1000 / 4018 | 204 / 37 |
| 5 | | 11'53" (+05'23") | 246 / 4264 | 221 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'36" | 00:13'15" |
| 3 | 07'00" | 00:20'15" |
| 4 | 12'56" | 00:33'11" |
| 4.2 | 11'57" | 00:36'08" |
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