Johnson 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 彰化
ID 264479

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5.1 km | 00:31:37 | 06:10/km

日期: 2016-04-20 21:36 - 地點: Yuntech - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'16" / 06'04" / 06'05" / 06'21" / 06'20" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'13" (+00'11")

989 / 989

2

06'10"

(12'20")

06'05" (+00'03")

1011 / 2001

3

06'05"

(18'25")

06'02"

1008 / 3009

4

06'21"

(24'46")

06'20" (+00'18")

1000 / 4009

5

06'20"

(31'06")

06'20" (+00'18")

998 / 5007

6

00'31"

(31'37")

04'38"

111 / 5119

基本訓練

4月累積里程 : 100.37 km

New Balance 610v5 累積 : 253.3 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

周信華, 張秀雲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'04"	00:12'20"
3	06'05"	00:18'25"
4	06'21"	00:24'46"
5	06'20"	00:31'06"
5.1	04'20"	00:31'37"

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