7.7 km | 00:47:45 | 06:11/km日期: 2023-10-18 20:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'29" / 05'43" / 06'24" / 06'58" / 05'59" / 06'04" / 06'32" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'41") | 711 / 7711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.75 km 
Mizuno Wave。Shadow。5 累積 :
407.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'43" | 00:12'12" |
| 3 | 06'24" | 00:18'36" |
| 4 | 06'58" | 00:25'34" |
| 5 | 05'59" | 00:31'33" |
| 6 | 06'04" | 00:37'37" |
| 7 | 06'32" | 00:44'09" |
| 7.7 | 06'25" | 00:48'43" |
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