16.6 km | 01:19:40 | 04:47/km日期: 2023-10-20 16:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 896 Cal - 總步數: 14508 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 04'28" / 04'55" / 05'24" / 05'35" / 05'09" / 05'02" / 05'05" / 04'50" / 04'50" / 04'29" / 04'29" / 04'28" / 04'20" / 04'35" / 04'37" / 04'27" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'28") | 3030 / 3030 | 178 / 113 |
| 2 | | 05'15" (+00'46") | 2853 / 5883 | 181 / 104 |
| 3 | | 04'57" (+00'28") | 3020 / 8904 | 182 / 110 |
| 4 | | 04'29" | 3337 / 12241 | 186 / 119 |
| 5 | | 04'29" | 3335 / 15577 | 182 / 121 |
| 6 | | 04'33" (+00'04") | 1025 / 16603 | 180 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 359.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'55" | 00:09'23" |
| 3 | 05'24" | 00:14'47" |
| 4 | 05'35" | 00:20'22" |
| 5 | 05'09" | 00:25'31" |
| 6 | 05'02" | 00:30'33" |
| 7 | 05'05" | 00:35'38" |
| 8 | 04'50" | 00:40'28" |
| 9 | 04'50" | 00:45'18" |
| 10 | 04'29" | 00:49'47" |
| 11 | 04'29" | 00:54'16" |
| 12 | 04'28" | 00:58'44" |
| 13 | 04'20" | 01:03'04" |
| 14 | 04'35" | 01:07'39" |
| 15 | 04'37" | 01:12'16" |
| 16 | 04'27" | 01:16'43" |
| 16.6 | 04'53" | 01:19'40" |
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