5.0 km | 00:29:35 | 05:54/km日期: 2023-10-23 21:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'04" / 05'58" / 08'11" / 05'41" / 05'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'49" (+00'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'55" (+00'16") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'51" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'06" (+00'27") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'39" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'43" (+00'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'53" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'46" (+00'07") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'09" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.88 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
864.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'58" | 00:12'02" |
| 3 | 08'11" | 00:20'13" |
| 4 | 05'41" | 00:25'54" |
| 5 | 05'50" | 00:31'44" |
| 5.0 | 04'02" | 00:31'47" |
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