6.5 km | 00:37:08 | 05:40/km日期: 2023-10-24 19:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'32" / 06'23" / 06'15" / 05'55" / 05'10" / 04'44" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'58" | 543 / 6543 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
最大心率為214 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
276.51 km 亞瑟士 speed3 累積 :
5132.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'23" | 00:12'55" |
3 | 06'15" | 00:19'10" |
4 | 05'55" | 00:25'05" |
5 | 05'10" | 00:30'15" |
6 | 04'44" | 00:34'59" |
6.5 | 03'57" | 00:37'08" |