9.5 km | 01:09:52 | 07:19/km日期: 2023-10-22 07:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'49" / 06'41" / 07'51" / 06'23" / 07'41" / 09'56" / 07'55" / 06'07" / 07'12" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+03'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" | 544 / 9544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'41" | 00:13'30" |
| 3 | 07'51" | 00:21'21" |
| 4 | 06'23" | 00:27'44" |
| 5 | 07'41" | 00:35'25" |
| 6 | 09'56" | 00:45'21" |
| 7 | 07'55" | 00:53'16" |
| 8 | 06'07" | 00:59'23" |
| 9 | 07'12" | 01:06'35" |
| 9.5 | 06'05" | 01:09'54" |
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