5.4 km | 00:36:21 | 06:43/km日期: 2023-10-25 18:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'01" / 06'28" / 06'37" / 06'44" / 06'47" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'18") | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 401.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'28" | 00:13'29" |
| 3 | 06'37" | 00:20'06" |
| 4 | 06'44" | 00:26'50" |
| 5 | 06'47" | 00:33'37" |
| 5.4 | 06'46" | 00:36'22" |
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