2.6 km | 00:27:03 | 10:14/km日期: 2023-10-24 20:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 09'31" / 10'51" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'24") | 209 / 209 |
2 | | 43'20" (+39'41") | 43 / 253 |
3 | | 03'49" (+00'10") | 211 / 464 |
4 | | 48'13" (+44'34") | 41 / 506 |
5 | | 03'51" (+00'12") | 214 / 720 |
6 | | 47'49" (+44'10") | 41 / 761 |
7 | | 03'47" (+00'08") | 211 / 973 |
8 | | 24'24" (+20'45") | 82 / 1055 |
9 | | 03'56" (+00'17") | 211 / 1267 |
10 | | 33'25" (+29'46") | 61 / 1328 |
11 | | 03'43" (+00'04") | 216 / 1544 |
12 | | 31'14" (+27'35") | 64 / 1609 |
13 | | 03'58" (+00'19") | 212 / 1821 |
14 | | 37'03" (+33'24") | 58 / 1879 |
15 | | 04'01" (+00'22") | 216 / 2096 |
16 | | 46'11" (+42'32") | 50 / 2147 |
17 | | 03'54" (+00'15") | 215 / 2363 |
18 | | 45'33" (+41'54") | 46 / 2409 |
19 | | 03'39" | 213 / 2623 |
20 | | 14'55" (+11'16") | 14 / 2638 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.95 km Adidas boston10 累積 :
229.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 10'51" | 00:20'22" |
2.6 | 10'29" | 00:27'04" |