Bryan Hsieh 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Hsieh 新北市
ID 191454

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5.0 km | 00:43:05 | 08:36/km

日期: 2016-04-23 09:50 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 07'51" / 07'43" / 09'01" / 08'56" / 09'33" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+00'08")

1000 / 1000

2

07'43"

(15'34")

07'43"

1000 / 2000

3

09'01"

(24'35")

09'01" (+01'18")

1000 / 3000

4

08'56"

(33'31")

08'56" (+01'13")

1000 / 4000

5

09'33"

(43'04")

09'33" (+01'50")

1000 / 5000

6

00'00"

(43'05")

07'58" (+00'15")

1 / 5001

4月累積里程 : 74.34 km

ASICS GEL-NUMBUS 16 累積 : 401.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳煒傑, Gary Tsai 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'43"	00:15'34"
3	09'01"	00:24'35"
4	08'56"	00:33'31"
5	09'33"	00:43'04"
5.0	09'12"	00:43'05"

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