7.3 km | 00:44:38 | 06:06/km日期: 2023-10-24 08:37 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 06'15" / 06'05" / 06'10" / 06'12" / 05'47" / 05'49" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 312 / 7312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.57 km 
adidas Boston 12 累積 :
3403.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'15" | 00:12'53" |
| 3 | 06'05" | 00:18'58" |
| 4 | 06'10" | 00:25'08" |
| 5 | 06'12" | 00:31'20" |
| 6 | 05'47" | 00:37'07" |
| 7 | 05'49" | 00:42'56" |
| 7.3 | 05'25" | 00:44'38" |
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