Yanger Yang 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yanger Yang 桃園
ID 225744

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13.0 km | 01:13:29 | 05:39/km

日期: 2016-04-19 20:18 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'08" / 05'27" / 05'39" / 05'42" / 04'35" / 05'50" / 06'06" / 05'22" / 05'58" / 06'05" / 05'59" / 06'01" / 00'00" /

基本訓練
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自主訓練

4月累積里程 : 76.74 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jack Chiu, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'27"	00:10'35"
3	05'39"	00:16'14"
4	05'42"	00:21'56"
5	04'35"	00:26'31"
6	05'50"	00:32'21"
7	06'06"	00:38'27"
8	05'22"	00:43'49"
9	05'58"	00:49'47"
10	06'05"	00:55'52"
11	05'59"	01:01'51"
12	06'01"	01:07'52"
13.0	05'38"	01:13'30"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"