8.1 km | 00:45:48 | 05:40/km日期: 2016-04-19 20:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'38" / 06'08" / 05'11" / 05'08" / 05'04" / 05'31" / 06'25" / 06'16" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'10") | 60 / 8060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'08" | 00:12'46" |
| 3 | 05'11" | 00:17'57" |
| 4 | 05'08" | 00:23'05" |
| 5 | 05'04" | 00:28'09" |
| 6 | 05'31" | 00:33'40" |
| 7 | 06'25" | 00:40'05" |
| 8 | 06'16" | 00:46'21" |
| 8.1 | 05'13" | 00:46'40" |
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