10.1 km | 00:53:45 | 05:20/km日期: 2016-04-22 05:46 - 地點: 西螺跑三 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1053 Cal - 總步數: 8851 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'32" / 05'17" / 05'26" / 05'27" / 05'17" / 05'23" / 05'19" / 05'13" / 05'16" / 05'07" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'31") | 1012 / 1012 | 160 / 111 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 1006 / 2018 | 162 / 117 |
| 3 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 3018 | 162 / 113 |
| 4 | | 05'27" (+00'24") | 1007 / 4026 | 164 / 111 |
| 5 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 5026 | 166 / 114 |
| 6 | | 05'21" (+00'18") | 1009 / 6036 | 162 / 114 |
| 7 | | 05'18" (+00'15") | 1008 / 7045 | 165 / 114 |
| 8 | | 05'07" (+00'04") | 1004 / 8049 | 166 / 117 |
| 9 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 9050 | 166 / 113 |
| 10 | | 05'03" | 1007 / 10058 | 168 / 117 |
| 11 | | 04'45" | 77 / 10135 | 163 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.16 km 
美津濃 J1GC150304 累積 :
1580.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'17" | 00:10'49" |
| 3 | 05'26" | 00:16'15" |
| 4 | 05'27" | 00:21'42" |
| 5 | 05'17" | 00:26'59" |
| 6 | 05'23" | 00:32'22" |
| 7 | 05'19" | 00:37'41" |
| 8 | 05'13" | 00:42'54" |
| 9 | 05'16" | 00:48'10" |
| 10 | 05'07" | 00:53'17" |
| 10.1 | 06'03" | 00:53'45" |
展開計圈分析
留言 
